Kausi 2009

Ponnistuksen edustusjoukkue pelasi kaudella 2009 Vaasan piirin V-divisioonassa. Joukkue nousi vahvojen sarjaesitysten päätteeksi IV-divisioonaan. Olavi Linjamäki jatkaa joukkueen päävalmentajana myös kaudella 2010.

sarjataulukko 2009 | joukkuekuva

Sarjaohjelma 2009 (V-div)

Ti 5.5.	Malax IF – Ponnistus	0-1 (0-0)
Pe 15.5.	Ponnistus – SuSi YB	2-0 (1-0)
Pe 22.5.	Korsholm YB – Ponnistus	1-3 (0-3)
Pe 29.5.	Ponnistus – SIK	4-0 (2-0)
Ma 1.6.	Ponnistus – Karhu YB	7-0 (2-0)
Ke 3.6.	KoFF/PeIK – Ponnistus	0-2 (0-0)
Pe 12.6.	Ponnistus – Luja	3-0 (1-0)
Ti 16.6.	TeTe – Ponnistus	1-5 (1-3)
Pe 26.6.	Ponnistus – Kuffen/2	6-0 (2-0)
Ma 29.6.	KJV/Kanu – Ponnistus	2-3 (1-2)
Pe 3.7.	Ponnistus – APV	6-2 (1-0)

Pe 24.7.	Ponnistus – Malax IF	5-2 (2-2)
Ti 28.7.	SuSi YB – Ponnistus	0-0 (0-0)
Pe 31.7.	Ponnistus – Korsholm YB	3-0 (luov.)
Ti 4.8.	SIK – Ponnistus	3-4 (1-1)
Ke 12.8.	Karhu YB – Ponnistus	1-0 (1-0)
Pe 21.8.	Ponnistus – KoFF/PeIK	5-1 (4-1)
To 27.8.	Luja – Ponnistus	1-3 (1-2)
Ma 31.8.	Ponnistus – TeTe	2-2 (0-1)
Ma 7.9.	Kuffen/2 – Ponnistus	2-1 (0-1)
Pe 11.9.	Ponnistus – KJV/Kanu	3-1 (2-1)
La 19.9.	APV – Ponnistus	0-2 (0-0)

Suomen Cup 2009

Pe 17.4.

Black Islanders – Ponnistus

0-4 (0-1)

Pe 24.4.

Ponnistus – VPS-j

1-2 ja. 1-1 (0-1)

Harjoitusottelut 2009

Ma 9.2.	TP-Seinäjoki – Ponnistus	7-0 (2-0)
Su 15.2.	Nupa – Ponnistus	2-0 (0-0)
To 5.3.	Nupa – Ponnistus	4-0 (0-0)
La 14.3.	Ponnistus – Sisu	5-1 (2-1)
La 21.3.	Ponnistus – VäVi	2-6 (1-3)

La 28.3.	Ponnistus – KJV/Kanu	4-1 (3-1)
To 9.4.	Sisu – Ponnistus	1-1 (1-0)
Ke 22.4.	Ponnistus – Virkiä	0-5 (0-3)
Ke 29.4	Virkiä/2 – Ponnistus	2-1 (0-1)

Pelaajakortit
	#1 Ville Tuomaala s. 1986, 189 cm, 112 kg Pelipaikka: maalivahti Edell. seurat: KJV	#2 Rami Nevanranta s. 1979, 177 cm, 74 kg Pelipaikka: keskikenttä Edell. seurat: LaPa-95, LPS
	#3 Hannu Haapa-aho s. 1982, 177 cm, 76 kg Pelipaikka: puolustus Edell. seurat: Virkiä	#4 Tapio Tuomaala, C s. 1979, 177 cm, 75 kg Pelipaikka: keskikenttä Edell. seurat: Virkiä, STPS “Tänään teen kaksi maalia”
	#5 Ville Suutala s. 1989, 179 cm, 63 kg Pelipaikka: laitalinkki, hyökkääjä Edell. seurat: Virkiä, TP-Seinäjoki	#8 Hannu Huhtamäki s. 1981, 174 cm, 74 kg Pelipaikka: keskikenttä, puolustus Edell. seurat: LaPa-95
	#9 Eero Kivipuro s. 1961, 168 cm, 68 kg Pelipaikka: keskikenttä Edell. seurat: KJV, FC Järviseutu, LaVe	#10 Vesa Paloniemi, A s. 1979, 188 cm, 105 kg Pelipaikka: hyökkäys, puolustus Edell. seurat: NuPa, Virkiä “Paino on voimaa ja ylipaino on ylivoimaa”
	#12 Niko Pohjasmäki s. 1986, 185 cm, 85 kg Pelipaikka: maalivahti Edell. seurat: Virkiä, TP-Seinäjoki (jr.)	#13 Juha Kivikangas s. 1978, 171 cm, 68 kg Pelipaikka: puolustus Edell. seurat: Kanu
	#14 Kaj Väljä s. 1981, 178 cm, 72 kg Pelipaikka: keskikenttä Edell. seurat: Karhu	#17 Seppo Pirttinen s. 1971, 174 cm, 82 kg Pelipaikka: hyökkäys, keskikenttä Edell. seurat: Virkiä (jr.)
	#18 Veli-Matti Prinkkilä s. 1980, 172 cm, 68 kg Pelipaikka: keskikenttä “Miljoonan dollarin mies, paitsi pelis”	#21 Teemu Suokko s. 1976, 176 cm, 83 kg Pelipaikka: keskikenttä, puolustus Edell. seurat: Virkiä
	#22 Juha Haapa-aho s. 1984, 166 cm, 64 kg Pelipaikka: keskikenttä Edell. seurat: HPP “Lisää kierroksia”	#24 Henri Ruotsalainen s. 1987, 185 cm, 74 kg Pelipaikka: keskikenttä Edell. seurat: Virkiä, KuRy (jr.)
	#25 Jukka Ranta-Maunus s. 1980, 187 cm, 83 kg Pelipaikka: puolustus Edell. seurat: Virkiä, Sisu, OuRe, Js Hercules, TP-Seinäjoki (jr.) “Tosissaan muttei vakavasti”	#28 Ville Luomala s. 1981, 180 cm, 70 kg Pelipaikka: hyökkäys, keskikenttä Edell. seurat: Virkiä Vahvuudet: vasuri, nopeus, penkki, harhautukset ja maalinälkä
	#29 Juho Rinne s. 1987, 185 cm, 83 kg Pelipaikka: hyökkäys Edell. seurat: TePa “Mahdottomasta mahdollinen”	#30 Ville Kumara s. 1988, 173 cm, 73 kg Pelipaikka: keskikenttä, puolustus Edell. seurat: Virkiä
	#xx Jani Mild s. 1975, 179 cm, 88 kg Pelipaikka: maalivahti Edell. seurat: KPS, LoVe, K-Pallo “Urheilu on ihanaa”	#16 Teemu Vilppola s.1989, 178cm, 77kg Pelipaikka: keskikenttä, puolustus Edelliset seurat: TP-Seinäjoki, Virkiä “Kunto on väliaikaista mut taito on ikuista”
	#xx Tuomo Mäenpää