Liikettä, sykettä ja venyttelyä

Lähde mukaan liikkumaan!
15.5.-12.6.
Ke klo 18-19
Ritamäen lavalla
(Kirnukorventie 3)
Nopeatempoista treeniä jossa jokainen haastaa itseään oman kunnon mukaan. Tunti koostuu lämmittelystä, kehonpainolla tehtävistä liikkeistä ja venyttelystä. Tunnilla syke nousee, rasva palaa ja hapenottokyky paranee. Harjoitteluliikkeet kehittävät voiman ja kestävyyden ohella kehon koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta. Mukaan jumppamatto, vesipullo ja hikipyyhe.
Ei sitovaa ilmoittautumista.
Lisätiedot 0443352282/Henna
5e/krt

--